Cómo estar Tiqui Taca todo el año : Por Dra. Marysabel Salas Gallardo, director médico red salud La Araucana
¿QUE ES UN CHEQUEO PREVENTIVO?
Un chequeo preventivo es un control de Salud que debieran realizarse todas las personas por lo menos una vez al año.
De acuerdo a la edad y al estado fisiológico hay casos especiales en el que el control es más seguido, como los niños que por ejemplo en el primer año de vida suelen requerir controles mensuales, así como los chequeos quincenales o mensuales de las embarazadas, según la etapa.
En estos controles preventivos el médico debe revisar los antecedentes personales y también familiares del paciente, realizar un examen físico segmentario y, según los resultados, evaluar la necesidad de realizar ciertos exámenes establecidos por guías clínicas. Obviamente que las personas con alguna condición de riesgo particular requieren controles y exámenes más específicos.
¿PORQUE ES IMPORTANTE REALIZARSE UN CHEQUEO PREVENTIVO?
Los principales objetivos de estos controles son:
- a) Detectar factores de riesgo, que son distintas condiciones biológicas o de estilo de vida, que se asocian a un incremento en la probabilidad de enfermarnos.
- b) Promover un estilo de vida saludable, ya que así podemos prevenir varias enfermedades o condiciones como la obesidad, hipertensión arterial, diabetes mellitus tipo 2 e incluso cáncer.
- c) Realizar diagnóstico temprano de enfermedades, idealmente en sus estados iniciales, para actuar inmediatamente con algún tratamiento específico.
¿CUÁLES SON LAS CONDUCTAS SALUDABLES O PROTECTORAS?
- Tener una alimentación adecuada y equilibrada, evitando excesos o carencias de nutrientes, manteniendo el peso en rangos normales.
- Evitar o moderar el consumo de sal, azúcar y grasas saturadas.
- Mantener una ingesta adecuada de líquidos.
- Realizar actividad física al menos 3 o 4 veces por semana mínimo 30 minutos.
- Descansar y dormir lo suficiente para que el organismo se reponga.
- Prevenir el estrés ocupando el tiempo libre con la familia o amigos.
- Consumo de alcohol moderado y nunca cuando se conduce.
- Realizar controles periódicos de Salud, según corresponda por edad.
Control o Chequeo de salud “es el control periódico en personas sanas de todas las edades”, así tenemos:
- Control de niño sano
- Control del adolescente
- Control del adulto
- Control del adulto mayor de 65 años
- Control del embarazo
AUGE Y EXAMEN PREVENTIVO
Cabe recalcar que el examen preventivo es una evaluación periódica de salud, voluntaria y gratuita que es parte de las prestaciones del AUGE-GES, en el caso de Fonasa y sin costo, previa solicitud para los cotizantes de isapre.
Recién nacidos: este examen busca detectar fenilcetonuria, hipotiroidismo congénito y displasia de caderas.
Mujeres 25-64 años: se realiza el Papanicolaou para detectar cáncer cervicouterino.
Adultos de 40 y más años: se solicita colesterol total en la sangre para detectar dislipidemia (alteración de las grasas que circulan en la sangre).
Mujeres de 50 – 59: para detectar cáncer de mama se realiza una mamografía bilateral que se puede complementar con ecotomografía mamaria.
Adultos de 65 y más: se evalúa autonomía funcional a través de la evaluación funcional del adulto mayor (EFAM) para así determinar la autovalencia del paciente.
