Regresando a nuestras actividades laborales habituales ( Por Sylvia Gómez ,   Jefa de carrera Técnico en Enfermería de Sto Tomás Copiapó.  )                                         

El próximo lunes 1° marzo, la gran mayoría, retomamos nuestras actividades habituales. Pero retorno a las actividades diarias, incluye no olvidarnos de ciertas medidas de autocuidado ya conocidas por cada uno, de nosotros pero que nunca están de más recordar como son:

• uso de mascarilla cada vez que salgas tú hogar.
• distanciamiento social en nuestros lugares de trabajo, colegios, instituciones de educación superior, lugares públicos
• higienización de manos permanente.

Como adultos hemos incorporado cada una de estas medidas, pero es necesario reforzarlas en nuestros hijos pequeños, de acuerdo a su edad, conversando la importancia de que se cuiden y cuiden a su entorno (familiares en riesgo). Debemos velar por dar espacios de pausas saludables cuando estamos todo el día en teletrabajo o nuestros hijos en clases virtuales.

Otros consejos son mantener aquellos hábitos y herramientas que te han ayudado a manejar situaciones de estrés, mantener actividades sociales y/o hobbies por medio de plataformas virtuales o en casa con los cuidados pertinentes si recibes visitas.

Si vienes llegando de tus vacaciones desde otra ciudad o región, idealmente mantente en tu casa por unos días, para asegurar que no adquiriste el virus y así no, exponer a otras personas.

Si bien Chile ha vacunado a más de 3 millones de personas, destacando a nivel latinoamericano, no evitará nuevos casos, por lo cual más que nunca debemos seguir protegiéndonos contra el  COVID-19.